mardi
![Yoga Dos]()
mardi
09:30
-
11:00
Cours spécial dos
![Lucie]()
Par
Lucie
Massage bébé
14:00
-
15:30
![Massage bébé]()
mardi
14:00
-
15:30
Attention: variantes de jours selon les séries
Yoga prénatal
18:00
-
19:30
![Yoga prénatal]()
mardi
18:00
-
19:30
![Claudine]()
Par
Claudine
mercredi
Yoga parents-enfants 8-12
14:00
-
15:00
![Yoga parents-enfants 8-12]()
mercredi
14:00
-
15:00
Yoga parents-enfants 4-7 ans
15:00
-
16:00
![Yoga parents-enfants 4-7 ans]()
mercredi
15:00
-
16:00
![Lucie]()
Par
Lucie
vendredi
Eveil corporel moyens
09:00
-
10:00
![Eveil corporel moyens]()
vendredi
09:00
-
10:00
Psychomotricité
![Tabata]()
Par
Tabata
Eveil corporel grands
10:00
-
11:00
![Eveil corporel grands]()
vendredi
10:00
-
11:00
Psychomotricité
![Tabata]()
Par
Tabata
Eveil corporel bébés
11:00
-
12:00
![Eveil corporel bébés]()
vendredi
11:00
-
12:00
Psychomotricité
![Tabata]()
Par
Tabata
Yoga Seniors
13:30
-
14:30
![Yoga Seniors]()
vendredi
13:30
-
14:30
Hatha Yoga tous niveaux
![Lucie]()
Par
Lucie
Lieu: Cabinet autour de la famille – Chemin de la brume 2 – 1110 Morges (1er étage)
Yoga prénatal
Un moment privilégié pour vous et votre bébé.
Préparation physique pour mieux porter son bébé et se préparer à l’accouchement:
- posture d’étirement
- travail de la musculature et des articulations
- prise de conscience du diaphragme et du périnée, du bassin et de la colonne vertébrale
Préparation mentale par des exercices d’intériorisation dans le but de favoriser le calme et la confiance.
Préparation énergétique par la prise de conscience de la respiration et du souffle, un outil pour se détendre en cas de difficulté à s’endormir. Un outil pour mobiliser ses forces pendant le travail de l’accouchement.
Le cours a lieu dès 4 participantes et un maximum de 8 pour garantir un bon déroulement.
Les cours ont lieu les mardis de 18h à 19h30:
- Série 1: 11, 18, 25 janvier et 1, 8 février 2022
- Série 2: 22 février, 8, 15, 22 mars et 5 avril 2022
- Série 3: 26 avril et 3, 10, 24, 31 mai 2022
- Série 4: 14, 28 juin et 5, 12, 26 juillet 2022
- Série 5: 27 septembre, 4, 11, 18 octobre et 1er novembre 2022
- Série 6: 15, 22, 29 novembre et 6, 13 décembre 2022
- 2023
- Série 1: 10, 17, 31 janvier et 7, 14 février 2023
- Série 2: 28 février, 7, 21, 28 mars et 4 avril 2023
Ou les jeudis de 18h à 19h30:
- Série 1: 17, 24 novembre et 1, 15, 22 décembre 2022
Prix : 250.- 5 cours de 1h30
Intervenante: Claudine Ulrich, sage-femme
Inscriptions et demandes d’information par email: claudine@autourdelafamille.ch
Accoucher avec l’hypnose
L’hypnose est un phénomène naturel, un état amplifié de conscience qui favorise la communication et augmente la concentration. C’est un état de profonde relaxation, comme un rêve éveillé et chaque expérience est personnelle et unique.
En Préparation à la Naissance, l’hypnose permet d’identifier les besoins autour de la naissance et de développer les outils nécessaires à la réalisation de ce projet. Elle aide surtout à puiser en soi toutes les ressources et compétences pour vivre pleinement la grossesse et l’accouchement en toute harmonie.
Ce cours a lieu le jeudi de 9h00 à 10h30. Une série est composée de 4 modules. Les conjoints sont les bienvenus à un ou tous les modules.
- « Grossesse zen »
- « Bien-Naître »
- « Ressources et ancrage »
- « Apaiser la contraction »
2023 – report des cours en groupe pour le moment. Si vous êtes intéressée par un suivi individuel, merci de contacter Nathalie au 079 540 90 34
Chaque voyage hypnotique est différent car chaque future maman l’est ! C’est pourquoi je vous propose un enregistrement audio des inductions que vous vivez en cours afin d’être au plus près de vos besoins et ainsi revivre les expériences à domicile.
Si vous ne pouvez pas assister aux cours collectif, il est possible de se préparer individuellement. Renseignements complémentaires sur mon site: www.luminessence.ch
Prix: 220.- les 4 modules
Le cours a lieu dès 3 participantes et un maximum de 5 pour garantir le bon déroulement des séances. Il est conseillé de commencer vers 25 semaines de grossesse pour avoir le temps de pratiquer l’auto hypnose afin de renforcer les expériences vécues lors des cours. Mais il est possible de commencer plus tard.
Intervenante:
Nathalie Maeder, sage-femme, maître praticienne en hypnose à Graines d’Eveil avec IDcom à Morges et hypno-analgésie en obstétrique à l’Institut Français d’Hypnose (IFH)
Inscriptions et demandes d’information :
Nathalie 079/540 90 34 ou contact@luminessence.ch
Ateliers Eveil Corporel (enfants de 0 à 5 ans)
Les ateliers d’éveil corporel et social vous permettent de soutenir le développement de votre enfant à travers le jeu. Le jeune enfant explore le monde avec son corps et ses sens s’il se sent en sécurité. Quoi de mieux que de venir aux ateliers pour vivre des explorations avec la présence rassurante de son parent ! Ces ateliers permettent d’ accompagner le développement moteur, sensoriel, émotionnel et social du tout-petit dans un moment de qualité parent-enfant. Ce cadre est également une occasion de faire la rencontre d’autres parents et d’échanger des conseils et astuces.
9h: Atelier « moyens »
10h: Atelier « grands »
11h: Atelier « bébés »
Cours : vendredi matin
Deux sessions par an : Les ateliers auront lieu du 26 août au 16 décembre, hors vacances scolaires pour la première session. La deuxième session aura lieu du vendredi 13 janvier au 30 juin. En décembre vous pouvez renouveler ou non votre inscription.
Prix : 25.- pour les bébés et les moyens / 27.- pour les grands
Intervenante : Tabata Chanson, psychomotricienne
Inscriptions et demandes d’information: tabata.chanson@gmail.com – Tél : 077 458 47 67
Massage Bébé
Masser son bébé, c’est partager des moments de douceur, de tendresse, de complicité, des moments privilégiés pour communiquer avec son enfant, apprendre à se connaître et à mieux se comprendre.
C’est aussi s’offrir des moments de joie et de détente pour tous les deux qui renforceront le lien d’amour. Le massage soutient et stimule également le développement du bébé, et il peut aider à soulager les petits maux du quotidien.
« Etre touché, massé, caressé est nourriture pour le nouveau-né, une nourriture aussi nécessaire que les vitamines, les protéines et les oligo-éléments » Dr Frédéric Leboyer
Les ateliers s’adressent aux parents avec leur bébé (de la naissance à 1 an). Ils comportent une partie pratique, des apports théoriques et un temps de discussion. Ils sont adaptés au rythme des bébés. Les ateliers se déroulent en petits groupes (max 3-4 bébés).
Cours: le mardi de 14h00 à 15h30
- Série 1 : 15, 22, 29 mars, 5 et 12 avril 2022
- Série 2 : 10,17, 24, 31 mai et 7 juin 2022
- Série 3 : 6, 13, 20, septembre et 4, 11 octobre 2022
- Série 4 : 8, 15, 22, 29 novembre et 6 décembre 2022
Prix: 250.- les 5 ateliers
En cas de difficulté financière, vous pouvez me contacter pour discuter du tarif. Et possibilité de bons cadeaux !
Intervenante: Léone Volant, instructrice en massage pour bébé IAIM
Inscriptions et demandes d’information: 079 347 99 45
Possibilité de cours privés au Centre ou à domicile.
[/showhide]
Yoga » Prenez soin de votre dos «
Les lombalgies sont fréquentes et peuvent parfois être un frein dans notre quotidien.
Il existe pourtant des techniques simples de respiration couplées à des mouvements très doux qui permettent de délier les tensions, de redonner de la mobilité et de la force à la colonne vertébrale.
Le yoga pour un dos sain, pratiqué en conscience, et avec bienveillance offre des outils pour gérer la douleur et améliorer votre qualité de vie au quotidien. A moyen terme, il peut devenir un moyen de prévention efficace.
Cours: le mardi de 9h à 10h30
Tarifs :
Cours à la carte: CHF 35,00
Inscriptions au trimestre – 25.- par cours:
Du 6 septembre au 20 décembre 2022: 14 cours – 350.-
Du 10 janvier au 11 avril 2023: 13 cours – 325.-
Du 2 mai au 27 juin 2023 : 8 cours – 200.-
Premier cours « découverte » offert, déduit de l’abonnement.
Renseignements et inscriptions:
Lucie Viguier
079 291 91 94
lucie.chojnicki@yahoo.com
www.lucieviguier.ch
Yoga Seniors
Si vous vous sentez limité dans votre mobilité mais que vous souhaitez rester en mouvement, vous trouverez ici une pratique douce et totalement adaptée au sein d’un petit groupe.
Les exercices proposés vous permettront de renforcer en douceur votre musculature tout en préservant vos articulations.
Vous travaillerez aussi votre équilibre et votre coordination, le tout sous la supervision d’un professeur diplômé et expérimenté.
Enfin la pratique de la respiration consciente et la relaxation profonde vous offriront un moment de bien-être à la fin de chaque session.
Cours: le vendredi de 13h à 14h30 – Dès le vendredi 28 janvier 2022
Tarifs :
Inscriptions au trimestre – 22.- la séance
Du 28 janvier au 8 avril 2022 inclus: 220.-
Du 6 mai au 24 juin 2022 inclus: CHF 176,00
Premier cours « découverte » offert, déduit de l’abonnement.
Renseignements et inscriptions:
Lucie Viguier
079 291 91 94
lucie.chojnicki@yahoo.com
www.lucieviguier.ch
Yoga parents-enfants
Venez découvrir avec votre enfant les bienfaits du yoga dans un moment de complicité et de joyeux partage.
Des jeux de coordination, d’équilibre, des postures imitant des animaux ainsi que des postures à deux permettent aux enfants de mieux connaitre leur corps, de développer souplesse, coordination et équilibre.
Le travail de respiration permet d’accéder à la relaxation, et les contes proposés sont l’occasion de découvrir les émotions qui nous traversent et de les canaliser.
Par une approche ludique, les enfants vont développer leur capacité de concentration, leur aptitude à se détendre et à canaliser leur énergie et vont gagner en confiance en eux.
Les mercredis de:
- 14h à 15h pour les 8-12 ans
- 15h à 16h pour les 4-7 ans
Premier cours « découverte » offert, déduit de l’abonnement.
Cours à la carte: CHF 30,00
Inscriptions au trimestre – 22.- par cours:
Du 7 septembre au 21 décembre 2022: 14 cours – 308.-
Du 11 janvier au 12 avril 2023: 13 cours – 286.-
Du 3 mai au 28 juin 2023 : 8 cours – 176.-
Renseignements et inscriptions:
lucie.chojnicki@yahoo.com
