Yogathérapie
L’accompagnement dans la chronicité a pour principe de ne pas chercher à lutter contre, mais d’apprendre à faire avec. « Qu’est-ce que je peux faire dans mon quotidien de manière concrète? »
Dans cet espace qui est le vôtre le temps de la consultation, la priorité est donnée aux actions concrètes. Nous choisissons ensemble les techniques qui vous conviennent et nous les apprenons afin que vous puissiez vous appuyer dessus au quotidien.
Le paiement se fait sur place, par TWINT ou en cash.
Dans cet espace qui est le vôtre le temps de la consultation, la priorité est donnée aux actions concrètes. Nous choisissons ensemble les techniques qui vous conviennent et nous les apprenons afin que vous puissiez vous appuyer dessus au quotidien.
Parmi tous les outils à disposition, nous pouvons décider de: faire des mouvements doux pour reprendre contact avec votre corps,
respirer plus profondément pour calmer vos angoisses, votre stress et retrouver de l’énergie, développer la pensée positive, les techniques de diversion mentale et de relaxation pour éloigner les idées noires, apprendre à mettre en place un plan d’action pour retrouver de la motivation, améliorer votre hygiène de vie en améliorant la qualité de votre alimentation, de votre sommeil, développer vos capacités à mieux communiquer avec votre entourage dans les moments difficiles.
respirer plus profondément pour calmer vos angoisses, votre stress et retrouver de l’énergie, développer la pensée positive, les techniques de diversion mentale et de relaxation pour éloigner les idées noires, apprendre à mettre en place un plan d’action pour retrouver de la motivation, améliorer votre hygiène de vie en améliorant la qualité de votre alimentation, de votre sommeil, développer vos capacités à mieux communiquer avec votre entourage dans les moments difficiles.
Ces techniques et pratiques vont vous permettre de vous remettre sur les rails pour retrouver de l’autonomie dans la gestion de votre maladie chronique. Vous aurez la satisfaction de vous sentir acteur et de ne plus simplement subir la situation.
La yogathérapie est également recommandée pour :
La yogathérapie est également recommandée pour :
- se préparer à l’accouchement
- prendre soin de sa vue
- apprendre à gérer son stress, surmonter les moments de fatigue intense, de burn-out
- se remettre en mouvement après une opération ou un accident
- surmonter des difficultés respiratoires (par exemple covid long), des problèmes digestifs ou encore de sommeil.
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