Ateliers

Je suis heureuse de vous proposer des séances de méditation guidée, pensées comme des espaces de douceur et de reconnexion qui font du bien au coeur et au corps.Que vous veniez seul(e), avec votre enfant, ou que vous souhaitiez offrir à votre enfant un moment rien qu’à lui, ces ateliers sont une invitation à ralentir, à respirer et à retrouver le calme intérieur, à se relaxer et prendre soin de soi.La méditation apporte de nombreux bienfaits, autant pour les adultes que pour les enfants:· Apaiser le mental et relâcher les tensions,· Accueillir et mieux comprendre ses émotions,· Retrouver sérénité, confiance et concentration,· Cultiver des moments de connexion à soi… et entre parent et enfant.Les séances se déroulent de la manière suivante : une partie méditation guidée, adaptée à chacun, un temps d’écriture/journaling, pour poser ses ressentis et un moment d’échange, afin d’intégrer en douceur l’expérience vécue.Ces ateliers sont accessibles à tous et ne demandent aucune expérience préalable. Ils sont pensés pour offrir à toute la famille de véritables outils de bien-être au quotidien.

Chez les bébés et les jeunes enfants, l’immaturité du système digestif et de la musculature tendent à augmenter la fréquence des remontées. Ils n’ont, de plus, pas les mots pour exprimer cette douleur qui se traduit par des pleurs. Et plus ils pleurent, plus le reflux augmente donc plus ils pleurent : un cercle vicieux.

Pour les parents d’un bébé ou enfant RGO, c’est un moment difficile à vivre. S’occuper d’un enfant qui peine à s’endormir, se réveille fréquemment, a des besoins intenses et pleure beaucoup, c’est usant tant moralement que physiquement. Et, à mon avis, le plus dur dans cette situation est de voir son enfant souffrir et de se sentir impuissant pour le soulager. Bien plus que l’épuisement, ce cœur de parent, brisé en mille morceaux par l’incapacité à apaiser la douleur de son enfant, est bien lourd à porter.

Au niveau médical, il y a peu de solutions pour soulager ces reflux. Il y a bien des médicaments pour réduire l’acidité mais ils ont des effets secondaires parfois importants. Dans les situations aigües, où il faut réduire rapidement cette acidité pour sortir la tête de l’eau, ils sont efficaces et bienvenus. Toutefois, ils doivent être accompagnés d’autres mesures qui prendront le relais sur le long terme. En effet, sur une longue période, les médicaments perdent de leur bénéfice.

Pour ces parents qui cherchent comment soulager leur enfant et qui vivent cette situation épuisante, j’ai créé les ateliers RGO. Ils permettront de comprendre ce qu’est le reflux et d’où il peut provenir. Des mesures concrètes seront transmises pour tenter de diminuer les remontées et ainsi apaiser leur bébé ou enfant. Nous passerons en revue les remèdes naturels ainsi que les médicaments. Chacun pourra poser ses questions. Puis, ce moment théorique sera suivi d’un moment d’échanges entre les participants. De constater que d’autres parents vivent la même chose et de percevoir une réelle compréhension lorsque l’on explique son vécu est non seulement enrichissant mais également ressourçant.

Ces ateliers s’adressent aux parents d’enfant, diagnostiqué RGO ou non, qui se retrouvent dans le descriptif des symptômes et cherchent des solutions ou du soutien. Et les adultes avec reflux me direz-vous ? C’est effectivement douloureux et inconfortable de vivre au quotidien avec du reflux. Et des solutions existent également ! Le vécu est toutefois différent de celui des parents d’un enfant RGO, ils risquent donc de se sentir en décalage dans les discussions. Aussi, je préfère réserver ces ateliers aux parents d’enfant RGO. Toutefois, s’il y a de la demande, j’organise volontiers un atelier pour adultes avec RGO. N’hésitez pas à me contacter ! Au plaisir de partager avec vous !

Intervenante: Céline Guignard, kinésiologue et nutritionniste
Inscriptions par e-mail celine@calme-interieur.ch avec nom, prénom, numéro de téléphone, âge de l’enfant et tout autre information utile ou question à aborder.