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La sophrologie Caycédienne

 

La sophrologie est une méthode de relaxation profonde qui vise à harmoniser le corps et l’esprit.
Il s’agit lors des séances , d’apprendre à acquérir un état de conscience pour chasser le stress, les peurs, les angoisses, les tensions et optimiser ses possibilités.

 

La personne transforme ainsi ses ressources en capacités.

 

Les techniques de relaxation sont basées sur des exercices de respiration , des mouvements corporels doux et harmonieux ( yoga), des exercices de visualisations positives et de la méditation ( revenir à un calme mental).

 

Les domaines d’applications sont vastes : stress, angoisses, insomnie, préparation examens , préparation à la naissance …

 

La périnatalité
La sophrologie permet de se préparer aux transformations physiques et psychiques de la grossesse.
Elle développe la capacité à assimiler les changements et les adaptations suite à la venue de l’enfant.

 

Le travail comprend un accompagnement émotionnel avec un travail en profondeur sur le souffle, prise de conscience du corps, schéma génital, échange avec votre bébé, visualisation positive du futur et augmentation de la confiance en soi.

 

 

Le drainage lymphatique manuel Vodder

 

Le DLM augmente la capacité de transport du système lymphatique et participe la désintoxication des tissus.

 

Il régularise le système neurovégétatif et augmente l’action du parasympatique. Il favorise la motricité des intestins,stimule le système immunitaire et participe à la relaxation du corps.
Le DLM convient dans les cas de troubles circulatoires, oedèmes post-opératoires  ou traumatiques…

 

 

Les séances

Durée : 1h
Prix: 120fr (à payer comptant remboursé par les assurances complémentaires )

 

Pour information et rendez-vous :

Bénédicte Neu: 076 331 16 67

benedicte.neu@bluewin.ch